会社の健康診断でいつもコレステロール値が高いって言われてしまうお父さん多いんじゃないですか？ 私もそうでしたが、それほど食べすぎていなくても、ビールの１杯も飲んで美味しいおつまみを食べていれば、コレステロール値が基準を超えてしまうことよくあ…

玄米は栄養豊富で健康に良いというのは、日本人として共通の認識だと思います。 ビタミンなどの栄養が豊富だけじゃなく、食物繊維が豊富でカロリーが低いのでダイエットにも最高です。 日本人として生まれたからには美味しいおかずにはご飯がないとって人に…

SNSでみなさんが食べている美味しいお米の調査をしていると、玄米ダイエットにチャレンジして失敗する人がたくさんいることに気付きました。 玄米ダイエットは白米を玄米に変えるだけなので、ダイエット方法としてはとても簡単です。しかし簡単なだけに予定…