玄米は栄養豊富で健康に良いというのは、日本人として共通の認識だと思います。 ビタミンなどの栄養が豊富だけじゃなく、食物繊維が豊富でカロリーが低いのでダイエットにも最高です。 日本人として生まれたからには美味しいおかずにはご飯がないとって人に…

SNSでみなさんが食べている美味しいお米の調査をしていると、玄米ダイエットにチャレンジして失敗する人がたくさんいることに気付きました。 玄米ダイエットは白米を玄米に変えるだけなので、ダイエット方法としてはとても簡単です。しかし簡単なだけに予定…

玄米の栄養があり、コクと甘みが抜群でとても美味しく、しかも低カロリーと三拍子揃ったお米が金芽米（きんめまい）です。 あの健康食で有名なタニタ食堂でも使用されていることから、健康に対す有用性は折り紙付きです。 金芽米は玄米の栄養を残したままな…